ЧАСТЬ ВТОРАЯ
СПАСАТЕЛИ ДЕВИЧЬЕЙ МОЛОДОСТИ
Вспомните методы омоложения о которых я писала в начале.
На что они оказывают воздействие?
◾ Коллаген
◾ Эластин
Ну и обособленно стоит гиалуроновая кислота, которой как не в себя обкалывают лица.
Запомните этих персонажей, с ними мы познакомимся позже.
Именно эти персонажи играют важнейшую роль при омоложении.
Есть еще один.
Он будет главным героем этой статьи.
Пожалуйста, не спешите додумывать. Все объяснения будут ниже.
Пока просто запомните - в процессе омоложения важны коллаген, эластин и гиалуроновая кислота.
Прямо сейчас давайте ответим на важный вопрос:
Почему одни выглядят в свои 40 на 30, а другие в 30 на 40?
СТАРУШКА ЗА ГОД
В семье Джоан Дидион, американской писательницы, случилось страшное горе в 2003 году.
Внезапно умер её муж. Не успела она оправиться, как дочь после пневмонии попала в кому. Через год после смерти мужа, душа дочери покинула тело.
Этот год стал для Дидион временем огромного эмоционального потрясения. В своей книге "Год магического мышления" она описывает, как горе и траур сказались на ее психическом и физическом состоянии.
Писательница описывает, как ее внешность изменилась: она постарела, лицо стало морщинистым, а волосы поредели. Она с болью отмечает, что её отражение в зеркале стало незнакомо ей самой.
А вот другая история.
ЛЮБОВНЫЙ РОМАН С РОДНОЙ МАТЕРЬЮ
Елин пришла на свадьбу своей подруги под руку с молодым человеком лет 22.
В тот вечер к Елин часто подходили гости и задавали один вопрос: “Вы пара?”
Этот вопрос у молодых людей вызывал улыбку, ведь молодой человек был сыном Елин.
Маме было 50 лет. Сыну 22. Но, Елин выглядела настолько молодой, что незнакомцы считали ее ровесницей собственного ребенка.
Елин Лю родилась 1968 году, ей 56 лет. Женщина выглядит на десятки лет моложе своих лет. Как говорит сама Елин она так выглядит благодаря питанию, фитнесу, плаванию, бегу и закаливанию.
Да, действительно. Физическая активность, здоровое питание - это работает.
Но меня не проведешь…
Елин каждый день принимает холодные ванны и закаляется уже 10-ки лет. Вот это существенно снижает процесс старения.
Хотя…
Это тоже не главное.
КОРОТКАЯ ДОРОГА В СТРАНУ МОРЩИН
Основная причина почему Елин так молода, а Джоан за год стремительно превратилась в старушку в другом.
Если вы это поймете и примените информацию, которой я поделюсь, то старение замедляется в разы.
Сейчас мы раскроем безжалостного убийцу, который хладнокровно уничтожает молодость, самооценку и огонь в глазах женщин после 30.
Если не замечать этого главного убийцу молодости, то процедуры омоложения лишь временно будут давать эффект, а скорость старения не снизится. Другими словами, если игнорировать, то о чем сейчас пойдет речь, то попытки вернуть молодость обречены на провал.
Главное, что отличает этих женщин.
Уровень стресса в их жизни.
Следующая часть важнейшая в понимании процессов старения.
Даже если думаете, что и так все понятно и вы это знали уже давно. Уверяю, с этой стороны на стресс вы еще не смотрели.
СПАСИТЕЛЬ ОБРЕЧЕННЫЙ УБИВАТЬ
И так стресс.
Это главный виновник ускоренно старения. Всего за 3 минуты и вы увидите как именно стресс уничтожает молодость.
Стресс — это состояние физического или эмоционального напряжения, которое возникает в ответ на какие-либо события жизни.
Джоан на год окунулась в дикий стресс. В жизни Елин такого уровня стресса никогда не было. И весь спорт, закаливание, питание - это сопутствующие факторы. Стресс - это главное орудие смерти для молодости.
Стресс убивает молодость.
Понятное утверждение. Мы идем вглубь стресса и разберемся как стресс создает морщины, делает кожу дряблой, безжизненной, почему он приводит к отечности и пигментации кожи.
Представьте, Елена, заходит в кабинет начальника. Он неожиданно начинает орать на нее, размахивая стопкой бумаг перед ее лицом. Выясняется, что в ее отчете грубая ошибка, она стоила компании контракта на 10 млн. Начальник в ярости. Сердце Елены колотится, ноги подкашиваются, грудная клетка впала, шея втянулась в плечи.
Вот он стресс.
Хотя в таком сиюминутном стрессе ничего критичного. Он лишь активирует защитные механизмы в теле: бей, беги, замри.
Например, в животном мире антилопа почуяв льва попадает в стресс. И он помогает ей не стать едой. После того как она убежала, стресс пропадает, она успокаивается и продолжает жевать травку.
Животные проживают кратковременный стресс и он призван их спасать.
С людьми все сложнее.
Давайте добавим в историю с начальником одно обстоятельство.
Представьте, начальник протягивает Елена лист бумаги и говорит: “Пишите заявление по-собственному…”
У Елены ипотека, ребенка в школу собирать, зарплаты мужа точно не хватит…
Теперь стресс кратковременный, призванный спасать, превращается в хронический, призванный медленно и мучительно убивать. Именно такой стресс способен за год обратить молодую женщину в увядающую старушку.
Хронический стресс приводит к старению из-за активации двух процессов в теле.
Сейчас вы узнаете их.
Но чтобы понять, как именно эти два процесса приводят к старости, важно познакомиться с органом, здоровое состояние, которого напрямую влияет на ваш внешний вид.
МОЛОДИЛЬНЫЙ ОРГАН
Фасциальная ткань - это новое понятие в этой статье. Именно от этого органа, зависит молодость.
Ученый мир игнорировал этот орган до 70 годов прошлого века. Исследовать его не получалось просто потому, что хирурги и ученые постоянно разрезали фасции, чтобы добраться до нужных им органов и мышц, которые считали наиболее важными.
Сегодня в десятках исследований подтверждено бесспорное влияние фасций на боли в теле, эмоциональный фон человека и даже его телосложение и внешность.
Что из себя представляет фасциальная система?
Каждый орган, мышца, сосуд, сустав окутан фасциальной тканью. Она создает оболочки для всего в теле. Каждый квадратный сантиметр тела пронизан фасциальной тканью. Она соединяет и удерживает все органы и части тела в единую систему под названием организм. При этом она не дает мышцам, органам и костям слипнуться в бесформенную массу.
Представьте, что ваше тело все пронизано тысячами волокон, эти волокна переплетаются между собой образуя неразрывную паутину - один большой орган. Орган - фасциальная ткань.
Вы же слышали, что кожа состоит из 3-х слоев. Названия не важны. Просто вспомните сэндвич.
Так вот, средний слой этого сандвича - это фасциальная ткань. Она выстилает всю поверхность тела и соединяет нижний и верхний слои кожи. В нижнем слое кожи так же имеется фасциальная ткань.
Получается такой кожаный сэндвич, где все соединят фасциальная ткань.
Верхний слой кожи лежит на эластичной, упругой, прочной подушке - фасциальной ткани. Верхний и средний (фасциальный) слои кожи прикреплены к нижнему слою, также через фасции. Нижний слой связывается с мышцами. Фасции в мышцах соединены с костями.
Если мы говорим о верхнем слое кожи лица, то она лежит на фасции. Далее, она прикрепляется фасциальными тканями к лицевым мышцам и костям. Таким образом кожа лица растягивается и натягивается тысячами нитей фасциальной ткани. Это придает ей тонус и мимическую живость, ну и ту форму, которую вы видите в зеркале.
Со структурой фасциальной ткани разобрались.
Теперь вспомните начало статьи.
Когда мы разоблачали современные методы омоложения, то упоминались коллаген, эластин и гиалуроновая кислота.
Это действительно важные элементы для сохранения молодости. Именно поэтому в 99% описаний методов омоложения они упоминаются.
Именно в фасциальной ткани находятся клетки под названием фибробласты. Эти клетки производят коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту.
Коллаген и эластин создают коллагеновые и эластичные волокна соответственно, а гиалуроновая кислота все это дело обильно смачивает и смазывает.
Коллагеновые волокна обеспечивают поддерживающий каркас тканей и клеток.
Эластичные волокна придают тканям эластичность и упругость.
Гиалуроновая кислота работает как смазка. Она обеспечивает плавное скольжение между коллагеновыми и эластичными волокнами внутри самой фасции, а также обеспечивает скольжение тканей и органов, которые прилегают к фации.
С составом фасциальной ткани разобрались.
Теперь самое важное.
Вы же помните, что фасциальная ткань переплетена между собой. Это единая система. Неразрывная и неделимая.
Например, потянув за фасцию на ноге, цепная реакция передаст изменения всей фасциальной структуре. Таким образом возникнувшее напряжение в одном месте приводит к нарушению функций ткани в других частях.
Фасциальная ткань представлена.
Теперь возвращаемся к стрессу и разберем какие два процесса в теле во время этого состояния активируют быстрое старение.
ДЕФОРМАЦИЯ ФАСЦИАЛЬНОЙ ТКАНИ
Стресс вызывает напряжение и деформацию фасциальной ткани.
Например, вы переходите дорогу. Неожиданный сигнал… Мышцы тела непроизвольно напрягаются… В хроническом стрессе такие напряжения постоянны.
Теперь представьте, например, фасции на шее оказалась в напряжении. Следом последовала деформация лицевых фасций. Вот вам симметрия изменилась, и овал поехал.
Но это цветочки.
Через фасции проходят сосуды, фасция обволакивает их. В момент напряжения она их сдавливает. Теперь питательные вещества к прилегающем тканям доставляются с трудом. Если мы говорим про лицо, то вот вам слабый тонус мышц невыразительная мимика, изменение цвета кожи.
Напряжение в фасции затрудняет лимфоток. Вот вам и отеки на лице, мешки под глазами.
Напряженная и деформированная фасция плохо снабжается водой, становится сухой, теряет эластичность и слипается. Вот вам морщины, обвисший подбородок, дряблая, растянутая кожа.
К примеру, напряжение фасции в спине, вполне, может вызвать описанные последствия на лице.
Напряжение и деформация фасции - это не самое страшное.
Здоровое состояние фасциям легко вернуть простыми телесными техниками. Тут главное работать со всем телом. На моих сеансах девушки получают поразительных результаты всего за 1,5 часа. Мы просто работаем с телом не прикасаясь к лицу, а лицо уже меняется.
Посмотрите на фото, и это побочный эффект восстановления здорового состояния фасции.
Убрать зажимы и деформации фасции - это проще простого.
Куда ужаснее, что при стрессе вырабатывается опасный гормон.
ГОРМОН КАННИБАЛИСТ
Самое разрушительное, что происходит при стрессе - это повышение уровня одного гормона.
Вы его знаете.
Кортизол.
Гормон стресса кортизол у всех на слуху.
Однако бьюсь об заклад. Описать как он работает и почему он влияет на старение смогут 1 из 10 человек. И то с медицинским образованием.
Так в чем повинен кортизол? Как он ускоряет старость? Что именно происходит в теле, когда кортизол накапливается месяцами?
Не понимая этого, вы никогда не осознаете губительное воздействия стресса на состояние кожи и фасциальной ткани, которая придает коже здоровую эластичность, подтянутость, гладкость.
В момент кратковременно стресса кортизол действует как допинг для организма. Как энергетик. Он помогает быстро получить дополнительный ресурс для решения задачи, которая вызвала стресс. Вспомните антилопу, вот у нее это задача убежать от льва.
Когда стресс затягивается, кортизол сбрасывать маску спасителя и под ней оказывается личина безжалостного каннибала.
Чтобы получить дополнительную энергию, кортизол разрушает клетки нашего организма. Он разлагает в них сложные энергетические и строительные компоненты на более простые с целью использования здесь и сейчас ради выживания.
При хронически высоком уровне кортизола кожа, мышцы, кости, волосы, все внутренние органы становятся слабыми, дряблыми, воспаленными, плохого качества, потому что строительный материал вынимается из них.
Теперь давайте акцентируем внимание на влиянии кортизола на процесс старения.
Проведены исследования, которые выявили, что хроническое накопление кортизола влияет на работу фибробластов (клетки фасциальной ткани). Тем самым происходят сбои в выработке коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Это приводит к ослаблению и изменению свойств фасциальной ткани, что может проявляться снижением ее прочности, эластичности.
Недостаток гиалуроновой кислоты делает фасциальную ткань сухой слипшейся, коллагеновые волокна срастаются, делая ее еще более закостенелой.
На рисунке A показана здоровая фасция. На рисунке B — та же фасция закостенелая.
Вместо того чтобы мышечные волокна и слои кожи гладко скользили друг мимо друга, как было задумано, они прилипают друг к другу как клей, натягиваются и тянутся в разных направлениях.
Если говорить в контексте кожи лица, то это приводит к сухости, обвисаниям и морщинам.
К этому моменту мы:
◾ Выяснили, что современные методы омоложения, могут быть волками в овечьей шкуре, но почти все они связаны с коллагеном, эластином и гиалуроновой кислотой.
◾ Определили, что стресс является основной причиной старения.
◾ Узнали, что такое фасциальная ткань и что ее клетки производят коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту, а сама ткань окутывает как паутина каждый сантиметр тела.
◾ Увидели, к чему приводит деформация и напряжение фасциальной ткани во время стресса.
◾ Узнали, как переизбыток гормона кортизола нарушает работу клеток фасциальной ткани.
ЭФФЕКТ СПРИНТЕРСКОГО СТАРЕНИЯ
Давайте вспомним ситуацию с увольнением.
Елена переживает стресс. Где брать деньги, что делать дальше… Она винит себя и бесконечно мучает одной мыслью: “Как же я так сплоховала?”.
Проходит неделя.
Мышцы напряжены. Сверх тонус мышц передается напрямую фасциям, ведь они пронизывают каждую мышечное волокно. В отдельных частях тела в фасциях возникают напряжения и деформации. Эти локальные изменения воздействуют на фасциальную систему всего тела.
Эта деформация и локальные напряжения в фасциальной ткани препятствуют поступлению питательных веществ в саму фасциальную ткань и в ткани, к которым она прилегает. Блокируется лимфоток, лимфа задерживается в тканях вызывая отечность. Нарушается водный баланс тканей.
Уже на этом этапе может появиться нездоровый цвет кожи, сухость, морщины.
Проходит месяц жизни в хроническом стрессе.
Кортизол методично делает свою работу. Он безжалостно нарушает работу фибробластов.
В результате произошла деформация коллагеновых и эластичных волокон. Они стали менее прочными и эластичными. Теперь они не могут так как ранее поддерживать структуры кожи. Кожа становиться дряблой. Из-за недостатка гиалуроновой кислоты фасция становиться сухой и закостенелой. Коллагеновые волокна еще больше срастаются и все больше теряют эластичность и подвижность.
Слои кожи слипаются и не скользят между собой. Происходит их растягивание в разные стороны.
Кожа стремительно приобретает нездоровый цвет, морщины увеличиваются, дряблость и обвисания возрастают, морщины не разглаживаются.
Несколько месяцев в таком режиме достаточно, что бы окружающие накинули на ваш природный возраст лет так 10.
Собственно это и случилось со мной, когда мы сидели на лавочке в Сочи и молодой человек подумал, что я мама Кристины. Тот период был сплошным хроническим стрессом для меня: напряженные отношения с мамой, сложный этап в работе, отсутствие денег…
Теперь давайте поймем как обратить процесс старения и как не дать проклятому стрессу превратить прекрасное личико в сморщенный изюм.
КАК ГАРАНТИРОВАННО ВЕРНУТЬ МОЛОДОСТЬ
Можно пойти на лазерные процедуры. Лежишь себе, тебе по лицу чем-то водят 30 минут.
Можно накупить себе кремов увлажняющих, морщины разглаживающих, омолаживающих…
Даже можно методом ультразвукового воздействия произвести активацию фибробластов…
Хотя, вы же помните там не так все однозначно. Но, это не главное, важнее, что ни одна косметическая процедура не станет для вас молодильным яблоком. Она физически просто не сможет обернуть процесс старения или по крайне мере замедлить его. Все эти косметологические попытки омолодиться - это краткосрочный эффект.
На одной из закрытых встреч маркетологов обсуждался вопрос, как продвинуть омолаживающие пластыри. Которые, якобы, наклеиваешь и кожа молодеет, морщины разглаживаются. Один очень известный маркетолог предложил схему: “Берите девушек и показываете как вы наклеиваете пластырь, далее его снимаете и сравниваете ДО - ПОСЛЕ. Только обязательно перед этим сделайте все необходимые процедуры, чтобы получить такой эффект: массаж, крема, лицевая гимнастика... Люди будут думать, что такой эффект от пластыря, они ведь не знают, что этот результат достигнут комплексом процедур…”
Понимаете как все работает?
Нам кажется, что какой-нибудь блоггер так выглядит молодо, потому что она вколола себе сперму осетра под кожу, а она на массаж ходит, с психологом работает, спортом занимается, кремами пользуется.
Это я к чему?
Комплексный подход важен.
И в этом комплексном подходе важна работа по снижению стресса и восстановлению всей фасциальной системы.
Всей! Слышите. Не на лице массаж сделали и все, нет, так не работает.
В косметологических процедурах логика такая, если есть морщины на лице работаем с кожей лица. Где в косметологических процедурах принято, чтобы вы пришли с морщинами на лице, а вам восстанавливают здоровую форму фасций на спине и ногах.
Про поиск причин стресса в кабинете косметолога просто промолчу.
Признаюсь, лет 5 назад ко мне приходили девушки и я просто использовала техники восстановления фасций. Мы возвращали им здоровое состояние. Эффект был прекрасный. Но, через месяц внешний вид девушек откатывался к тому дню, когда они были у меня.
Догадываетесь почему?
Стресс.
Причина стресса не прорабатывалась.
Девушки продолжали жить в тех же паттернах, так же реагировали на события. Стресс никуда не ушел. Как было в теле море кортизола, так и осталось. Это похоже на плавание в лодке с дырой. Вы вычерпываете воду, но через 10 минут снова надо вычерпывать. Фасциальная ткань снова деформировалась, в ней возникали напряжения, кортизол продолжал нарушать выработку коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Морщины, сухость, дряблая кожа и т.д и т.п.
Магия начала происходить, когда мой метод пополнился психосоматическими техниками поиска причин стресса и устранения их.
Когда прорабатываешь причины проблемы (стресса) и параллельно восстанавливаешь фасциальную ткань происходят ситуации, которые меня саму до сих пор удивляют. Хотя за 15 лет чего только не видела.
Ульяна пришла на сеанс. Мы поработали с фасциальной системой, нашли причины ее тяжелого состояния и проработали их. Об омоложении не было ни слова.
Ульяна снова пришла через месяц. Когда я посмотрела на ее лицо, то была в шоке. Я спросила:
- Что с тобой произошло? Ты сильно изменилась?
- Марина, это все благодаря тебе… процессы запустились после работы с тобой…
Ответ Ульяны еще больше удивил. Я была шокирована, ее лицо сияло, кожа была молодой, здоровой, подтянутой. Это был тот случай когда запустился процесс омоложения.
Когда я увидела Ульяну еще через несколько месяцев, шок не уходил, она продолжала молодеть, становилась все энергичнее и жизнерадостнее.
Это удивительно и сложно поверить, что такого можно достичь без процедур косметических и без целенаправленной работы на омоложение…
Так работает синергия восстановления фасций и устранения причины стресса на уровне психики.
И так, рецепт молодости.
Снизить влияние стресса и нейтрализовав причины вызывающие стресс. Восстановить здоровое состояние фасциальной ткани и активировать выработку нового коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Внедрить в свой образ жизни простые процедуры для самостоятельного поддержания здорового состояния фасциальной системы.
Если вы не просто хотите разобраться в процессах омоложения, а вам важно запустить эти процессы в своем теле, чтобы всего за 3 недели измениться до неузнаваемости - настоятельно рекомендую читать завершающую часть. Потому что, она именно для вас!